Lubię dania, które można przygotować wcześniej, a rano tylko wstać, dodać owoce i zjeść. Takim daniem jest pudding chia, który można przygotować wieczorem i na rano jest gotowy 🙂
Składniki:
🍓 3-4 łyżki nasion chia
🍓 400 g mleka roślinnego
🍓 kakao (lub karob)
🍓 ulubione płatki i owoce
Składniki:
- Nasiona chia zalewam mlekiem, dodaje kakao i mieszam.
- Wsadzam do lodówki, po 15 minutach mieszam jeszcze raz.
- Zostawiam na noc (lub na kilka godzin jeśli chce przygotować słodką przekąskę w ciągu dnia).
- Rano jest gotowe, czasami dodaje płatki i koniecznie owoce 😉
