chia przepis

Pudding chia na śniadanie

Lubię dania, które można przygotować wcześniej, a rano tylko wstać, dodać owoce i zjeść. Takim daniem jest pudding chia, który można przygotować wieczorem i na rano jest gotowy 🙂

Składniki:

🍓 3-4 łyżki nasion chia

🍓 400 g mleka roślinnego

🍓 kakao (lub karob)

🍓 ulubione płatki i owoce

Składniki:

  1. Nasiona chia zalewam mlekiem, dodaje kakao i mieszam.
  2. Wsadzam do lodówki, po 15 minutach mieszam jeszcze raz.
  3. Zostawiam na noc (lub na kilka godzin jeśli chce przygotować słodką przekąskę w ciągu dnia). 
  4. Rano jest gotowe, czasami dodaje płatki i koniecznie owoce 😉

Powiązane posty

salatka pietruszka przepis

Sałata z pieczonym korzeniem pietruszki

Dzisiaj mam dla Was szybki przepis na sałatkę z warzywami pieczonymi w piekarniku. Często robie tak że piekę większą ilość

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *